Йод — ключевой микроэлемент для синтеза гормонов щитовидной железы, которые регулируют обмен веществ, уровень энергии и работу нервной системы.
Йодид калия — одна из наиболее изученных форм йода с высокой биодоступностью.
Поддержка гормонального баланса
Йод участвует в синтезе тироксина (T4) и трийодтиронина (T3), необходимых для нормальной работы обмена веществ.
Энергетический обмен и тонус
При достаточном уровне гормонов щитовидной железы клетки эффективнее вырабатывают энергию, снижается ощущение усталости и зябкости.
Когнитивные функции
Йод важен для работы нервной системы: поддерживает концентрацию, память и скорость передачи нервных импульсов.
Биодоступная форма
Йодид калия быстро усваивается и обеспечивает стабильное поступление йода в организм.
При рекомендуемом способе приема в организм поступает:
| Возраст | Количество капель | Йод | Норма физиологической потребности | % от суточной потребности |
| Дети 3-10 лет | 1 капля (0,075 мл) | в среднем 56 мкг (45-67 мкг) | 90 мкг | 621 (50 - 74)1 |
| Дети 11-14 лет (мальчики и девочки) | 130 мкг | 431 (35 - 52)1 | ||
| Дети 15-17 лет (юноши и девушки) | 150 мкг | 431 (37 – 45)1 | ||
| Взрослые | 3 капли (0,225 мл) | в среднем 168 мкг (134 – 202 мкг) | 150 мкг | 1122 (89 - 135) 2 |
1 % от НФП - нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ, согласно МР 2.3.1.0253-21.
2 % от РУСП - рекомендуемого уровня суточного потребления (Приложение 2 ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки»), но не превышает верхний допустимый уровень потребления (300 мкг), согласно Приложению 5 к «Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)».
Дозировка зависит от возраста и потребности:
— дети 3–10 лет: 1 капля в день
— дети 11–17 лет: 1 капля в день
— взрослые: 3 капли в день
1 капля ≈ 56 мкг йода
Принимать с водой или другим напитком.
